6 Bahaya Akibat Terlalu Banyak Minum Kopi

Bahaya Akibat Terlalu Banyak Minum Kopi – Menikmati dinginnya suasana dimalam hari dengan secangkir kopi sepertinya sangat menyenangkan terlebih jika ditemani oleh orang tersayang. Namun kali ini kami tidak akan membahas tentang orang tersayang tetapi yang akan kami bahas disini adalah dampak buruk dari terlalu banyak minum kopi. Mungkin bagi para pecandu kopi untuk meninggalkan kebiasaan minum kopi sangatlah berat, tetapi kami juga tidak menyuruh anda untuk meninggalkan kopi tapi hanya sekedar mengurangi konsumsi kopi.

bahaya minum kopi

Kopi banyak mengandung kafein yang mana jika terlalu banyak dikonsumsi oleh tubuh memiliki dampak buruk bagi kesehatan. Sebenarnya ada juga dampak positif yang dapat kita peroleh dari mengkonsumsi kopi ini jika diminum dalam jumlah yang wajar. Kopi dipercaya dapat menghilangkan pusing dan sakit kepala serta kopi dapat mengurangi rasa ngantuk ketika kita tengah bekerja.

Mengkonsumsi kafein yang melebihi dosis normal dapat menyebabkan anda mengalami keracunan, meskipun tidak berbahaya tapi anda akan merasakan gelisah, gemetar, detak jantung lebih cepat, frekuensi buang air kecil meningkat dan terjadinya masalah pada sistem pencernaan. Jika anda mengalami hal demikian bisa dikatakan itu sebagai keracunan minuman berkafein seperti kopi.

Untuk saat ini kopi dapat kita jumpai dengan berbagai kemasan yang tentunya membuat kita lebih praktis dalam mengolahnya. Ingat, sesuatu yang dikonsumsi secara berlebihan pasti akan meninggalkan dampak buruk. Lalu dampak buruk apa yang dapat ditimbulkan dari konsumsi kopi yang terlalu banyak? Berikut ini ada beberapa informasi tentang bahaya akibat terlalu banyak minum kopi.

Bahaya Akibat Terlalu Banyak Minum Kopi

Mempengaruhi Kerja Jantung – Jantung akan memompa darah lebih cepat dari biasanya dan hal tersebut pastinya sangat mempengaruhi kesehatan anda karena dapat menurunkan fungsi kerja jantung. Serangan jantung secara tiba-tiba bisa terjadi kapan saja untuk itu hindari minum kopi secara berlebihan.

Menyebabkan Insomnia – Salah satu dampak buruk yang biasa terjadi setelah kita minum kopi adalah insomnia. Mata anda akan terjaga dan anda akan kehilangan rasa ngantuk. Pastinya hal tersebut sangat berpengaruh pada kehidupan anda yang mana di keesokan harinya tubuh akan terasa lesu karena kurang tidur sehingga dapat mengganggu aktifitas kerja anda.

Baca Juga : 10 Negara Pecandu Kopi

Mengganggu Kehamilan – Bagi anda seorang wanita yang tengah hamil sebaiknya untuk tidak mengkonsumsi kopi terlebih dahulu karena jika tubuh mendapat asupan kafein sebanyak 100mg perhari maka dapat menimbulkan keguguran. Kafein dapat meningkatkan denyut nadi dan hal tersebut akan mempengaruhi kondisi janin.

Mual – Ketika anda minum kopi dalam jumlah banyak maka hal yang biasa terjadi anda akan merasa mual dan hal ini disebabkan karena asam lambung meningkat. Untuk itu sangat perlu dilakukan pembatasan minum kopi setiap harinya. Anda diperbolehkan mengkonsumsi kopi setiap hari tidak lebih dari 2 gelas agar kesehatan anda tetap terjaga.

Mengalami Gangguan Mata – Apa pengaruhnya kafein bagi mata? Kafein yang terdapat pada kopi dapat mempengaruhi kesehatan mata dan gangguan tersebut biasanya disebut exfoliation glaucoma. Hal ini mungkin tidak semuanya terjadi, hanya beberapa orang saja yaitu mereka yang memiliki riwayat keluarga glaucoma.

Mengurangi Kepadatan Tulang – Kopi bisa menjadi racun ditubuh anda karena bisa membuat tubuh mengalami kekurangan mineral. Hal ini tentunya akan berdampak buruk bagi kesehatan tulang anda. Kepadatan tulang menjadi berkurang dan menjadi rapuh, untuk itu sebaiknya gantilah kopi dengan susu yang lebih bermanfaat dan banyak mengandung kalsium.

Seperti yang telah kami sebutkan diatas, meskipun kopi memiliki dampak buruk bagi kesehatan tetapi kopi juga memiliki dampak positifnya namun jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar. Sesuatu yang berlebihan pasti akan menimbulkan dampak buruk dan diatas merupakan beberapa contoh kecil dari terlalu banyak minum kopi. Sekian dan Terimakasih.

FacebookTwitterGoogle+Share

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *